在老练瑜伽时，许多东说念主可能会忽略一个细节：瑜伽垫的哪一面应该向上。其实，正确使用瑜伽垫不仅能进步老炼就果，还能幸免受伤。 微服动力科技有限公司-微服宝,微信公众平台,微信机器人,微信自动回复, 多用户微信营销系统, 一般来说，瑜伽垫普通有两面：一面是纹理较深、防滑性好的名义，另一面则较为光滑。正确的作念法是将**防滑面向上**，这么在老练时能更好地保持躯壳巩固，防护手部或脚部滑动，尤其在作念均衡看成时更为遑急。 此外，瑜伽垫的材质也会影响使用体验。常见的材质有PVC、自然橡胶和TPE等。其